Wellbeing – slovo, které se stále víc dostává do povědomí, ale jehož význam si možná stále ještě neumíme přesně vyložit. Co to tedy ten wellbeing vlastně je?
Dbát na wellbeing neznamená, že se musíme každý den usmívat, být v pohodě a k tomu šířit dobrou náladu. Ostatně, to asi ani není v přirozených lidských možnostech. Daleko přesnější výklad tohoto slova je, že se člověk umí postavit každodenním překážkám, umí pracovat se stresem, nenechá se pohltit úzkostmi a dbá na svoji psychohygienu.
Co si budeme namlouvat, škola je místo, kde se se stresem potkáváme. Studenti zažívají zvýšenou zátěž, nároky, které jsou na ně kladeny, jsou často převeliké. A k tomu věčně slyší větu typu: Vždyť jsi na gymnáziu a život se s tebou taky mazlit nebude, až nastoupíš na vysokou školu a do zaměstnání…! Naštěstí to nemusí končit u těchto klišé!
Naše škola se v únoru připojila k celorepublikové akci Měsíc wellbeingu na školách. V rámci pestré nabídky workshopů se studenti mohli seznámit s rozličnými praktikami jak zvládat zátěž. Každý si vybral podle svého gusta – sportovně založení jedinci vybírali fyzioterapii s Pavlou Dubovskou a workoutové cvičení s fitness trenéry Elements of movements, emočně založení jedinci se učili s psychology a terapeuty techniky na zvládání stresu. Umělecké duše se realizovaly u arteterapie v ateliéru Aspekt, dramaterapie s herečkou Adélou Grossmannovou či u kreativního psaní se spisovatelkou Petrou Dvořákovou. Výživová poradkyně Lenka Mrkvičková ukázala, jaký vliv na kvalitu našeho života má zdravé stravování, nechybělo ani povídání Petry Vaňkové o nástrahách sociálních sítí a o tom, že perfektní fotka na instagramu nevypovídá nic o kvalitě života. Zkrátka a dobře, každý si přišel na své!
Velké díky patří všem lektorům, kteří bez nároku na honorář zavítali mezi studenty, a také týmu učitelů, kteří se zapojili do příprav celého workshopového týdne.
Vysoká návštěvnost jednotlivých workshopů ukázala, že téma je pro studenty důležité, proto už spřádáme plány na 3. ročník akce. Trendy totiž jednoznačně ukazují, že wellbeing je základní podmínkou pro to, abychom mohli vést spokojený a plnohodnotný život a uplatňovat své silné stránky. A v neposlední řadě podávat i lepší výkony, což platí stejnou měrou jak pro studenty, tak i pro nás, učitele .
Wellbeing – slovo, které se stále víc dostává do povědomí, ale jehož význam si možná stále ještě neumíme přesně vyložit. Co to tedy ten wellbeing vlastně je?
Dbát na wellbeing neznamená, že se musíme každý den usmívat, být v pohodě a k tomu šířit dobrou náladu. Ostatně, to asi ani není v přirozených lidských možnostech. Daleko přesnější výklad tohoto slova je, že se člověk umí postavit každodenním překážkám, umí pracovat se stresem, nenechá se pohltit úzkostmi a dbá na svoji psychohygienu.
Co si budeme namlouvat, škola je místo, kde se se stresem potkáváme. Studenti zažívají zvýšenou zátěž, nároky, které jsou na ně kladeny, jsou často převeliké. A k tomu věčně slyší větu typu: Vždyť jsi na gymnáziu a život se s tebou taky mazlit nebude, až nastoupíš na vysokou školu a do zaměstnání…! Naštěstí to nemusí končit u těchto klišé!
Naše škola se v únoru připojila k celorepublikové akci Měsíc wellbeingu na školách. V rámci pestré nabídky workshopů se studenti mohli seznámit s rozličnými praktikami jak zvládat zátěž. Každý si vybral podle svého gusta – sportovně založení jedinci vybírali fyzioterapii s Pavlou Dubovskou a workoutové cvičení s fitness trenéry Elements of movements, emočně založení jedinci se učili s psychology a terapeuty techniky na zvládání stresu. Umělecké duše se realizovaly u arteterapie v ateliéru Aspekt, dramaterapie s herečkou Adélou Grossmannovou či u kreativního psaní se spisovatelkou Petrou Dvořákovou. Výživová poradkyně Lenka Mrkvičková ukázala, jaký vliv na kvalitu našeho života má zdravé stravování, nechybělo ani povídání Petry Vaňkové o nástrahách sociálních sítí a o tom, že perfektní fotka na instagramu nevypovídá nic o kvalitě života. Zkrátka a dobře, každý si přišel na své!
Velké díky patří všem lektorům, kteří bez nároku na honorář zavítali mezi studenty, a také týmu učitelů, kteří se zapojili do příprav celého workshopového týdne.
Vysoká návštěvnost jednotlivých workshopů ukázala, že téma je pro studenty důležité, proto už spřádáme plány na 3. ročník akce. Trendy totiž jednoznačně ukazují, že wellbeing je základní podmínkou pro to, abychom mohli vést spokojený a plnohodnotný život a uplatňovat své silné stránky. A v neposlední řadě podávat i lepší výkony, což platí stejnou měrou jak pro studenty, tak i pro nás, učitele .